🍁 Ma bucket list automnale : lectures, créativité et petits bonheurs
L’automne est arrivé, les feuilles se parent de mille nuances, le temps ralentit… et c’est la saison idéale pour plonger dans les histoires qui réchauffent le cœur. En bibliothérapie, l’automne symbolise le changement, le lâcher-prise et la capacité à accueillir de nouvelles énergies. C’est aussi un moment privilégié pour savourer les petits plaisirs simples et cultiver sa créativité, seul ou en famille.
AUTOMNE
🍁 Ma bucket list automnale : lectures, créativité et petits bonheurs
L’automne est arrivé, avec ses couleurs flamboyantes, ses odeurs réconfortantes et son atmosphère douce propice au cocooning.
Les feuilles se parent de mille nuances, le temps ralentit… et c’est la saison idéale pour plonger dans les histoires qui réchauffent le cœur.
En bibliothérapie, l’automne symbolise le changement, le lâcher-prise et la capacité à accueillir de nouvelles énergies. C’est aussi un moment privilégié pour savourer les petits plaisirs simples et cultiver sa créativité, seul ou en famille.
Une bucket list spéciale automne 🍂
J’ai eu envie de partager avec vous ma bucket list de maman, lectrice et bibliothérapeute pour célébrer cette belle saison :
📖 Lire un album jeunesse sous un plaid – Rien de tel qu’une histoire tendre ou poétique pour se réchauffer lors des journées fraîches.
🌿 Récolter les trésors de la nature – Feuilles, pommes de pin, glands… de quoi éveiller l’imagination des petits et nourrir des activités créatives.
🕯️ Allumer une bougie et partager des poèmes – Créer une ambiance cosy pour lire à voix haute et ressentir la force des mots.
📚 Flâner en bibliothèque ou en librairie – Découvrir de nouvelles lectures, se laisser surprendre par un livre choisi au hasard.
🍎 Profiter des odeurs et saveurs de l’automne – Pommes, cannelle, chocolat chaud : éveiller ses sens fait aussi partie de la bibliothérapie.
👣 Organiser une balade bibliocréative en famille – Et pourquoi pas créer ensuite un carnet d’automne avec les trouvailles et impressions de chacun ?
L’automne comme invitation à prendre soin de soi
Au-delà des activités, l’automne nous invite à ralentir et à nous relier à ce qui compte.
C’est une saison parfaite pour :
explorer ses émotions à travers les histoires,
nourrir sa créativité avec des rituels simples,
partager des moments chaleureux en famille ou entre amis.
Parce que lire en automne, ce n’est pas seulement passer du temps avec des livres : c’est aussi se relier à soi et aux autres,
tout en s’accordant une bulle de douceur. 💛
👉 Si ce type d’activités t’inspire, sache que je lance prochainement une nouvelle formation dédiée aux balades bibliocréatives.
Une formation pour apprendre à concevoir et animer ce type d’ateliers originaux, mêlant nature, lecture et créativité.
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Bibliothérapie jeunesse & FLOW CREATIF
Aurélie Louvel, SIRET n°91985532000025
Cormelles-Le-Royal / Caen
N° formation continue délivré par la DREETS Normandie 28760676476
Ce numéro d'enregistrement ne vaut pas agrément de l'État
